Стойки (соги)

Термин «стойки» (соги – 서기) в тхэквондо охватывает различные позиции, в которых человек стоит, устанавливая ноги на землю для выполнения атакующих и защитных движений. Устойчивость в стойках зависит от ширины опоры, а также от высоты центра тяжести тела. Если ступни широко разведены, базовая площадь стойки увеличивается, и более низкое положение колен приводит к понижению центра тяжести, что увеличивает устойчивость и создает прочную опору. Если ступни сведены вместе или сужены, базовая площадь стойки уменьшается, а выпрямление колен повышает центр тяжести.

Подвижность центра тяжести позволяет быстро перемещаться и демонстрировать ловкость. Стойки могут отличаться по положению ступней (разведены в стороны или параллельны) и по положению колен (прямые или согнутые). Руки могут свободно двигаться, но туловище должно оставаться вертикальным.

Техника стойки оказывает значительное влияние на движение центра тяжести и вызывает различные технические изменения в зависимости от положения и движения ног. Важно удерживать положение центра тяжести в зависимости от антропометрических показателей, которые могут отличаться у разных людей не только габаритами но и пропорциями. Для повышения эффективности стойки, в зависимости от индивидуальных особенностей допускается незначительно изменить положение стоп для большей устойчивости.

Ап соги
Ап куби
Твит куби
Ёп соги

Орын соги

Вен соги

Ккоа соги

Апккоа соги

Твикоа соги

Пом соги
Мо соги
Кёттари соги
Огым соги