Тхэквондо

Тхэквондо известно своей превосходной техникой ударов ног, что отличает тхэквондо от других боевых искусств и спортивных единоборств. И этот факт оправдан тем, что нога – самое эффективное «оружие», позволяющее наносить мощные удары, без угрозы быть контратакованным противником.

Тхэквондо, как боевое искусство находит своих поклонников вне зависимости от пола и возраста. Тхэквондо помогает развивать такие физические качества как сила, скорость, выносливость, равновесие и гибкость. Помимо физических качеств у практикующего тхэквондо развиваются и духовные. Примером этого может выступить «кёкпха» - разбивание предметов, - требующее как и физическую силу, так и духовную готовность.

Все занимающиеся тхэквондо, как правило, носят «тобок» - специальную униформу традиционно белого цвета. Однако на сегодняшний день встречаются и иные виды формы, например тобок для технического комплекса пхумсэ. Также помимо цвета может отличатся и стиль тобока. Существует по крайней мере два вида формы: с запахом, больше похожая на традиционный корейский стиль одежды; и форма с V-вырезом. Цвет пояса и какие-либо знаки на нём указывают на квалификацию или степень мастерства. В общем, чем темнее пояс, тем выше уровень. Школа или то место, где ведутся занятия называется «доджан»; гранд мастер – «кваджаним»; мастер – «сабомним»; инструктор – «кёсаним»; помощник мастера – «чогёним».

Каждая школа тхэквондо предлагает свою систему подготовки, но в целом, каждый ученик принимает участия в следующих мероприятиях:

изучение техники тхэквондо

общая и специальная физическая подготовка и растяжка

техника самообороны (хосинсуль)

технические комплексы (пхумсэ)

спарринги (кёруги)

подготовка к показательным выступлениям (включая элементы акробатики)

разбивание предметов (кёкпха)

аттестации на пояса