Нэрё макки
Нэрё макки – группа блоков, направленная на защиту от атак противника посредством движения вниз. При выполнении этого блока производиться давление или удар на атаку противника сверху. В этом блоке используется внешняя часть запястья – паккат пхальмок или ребро ладони – сонналь. Выполняя этот блок защищают солнечное сплетение, пах или внутреннюю часть корпуса.
Арэ макки
Описание:
Арэ макки – блок, в котором используется внешняя сторона запястья, для предотвращения атаки противника спереди. Блокирующая рука двигается сверху вниз, сбивая атаку противника наружу, за пределы корпуса.
Методика выполнения:
-
Согните блокирующую руку в локтевом суставе. Во время выполнение блока рука должна двигаться естественно, не поднимайте локоть согнутой руки вверх. Расположите основание кулака (мечумок) на противоположном плече.
-
Противоположная рука вытянута вперед равно по центру корпуса, кулак расположен ладонью вниз, локтевой сустав в естественном положении.
-
Во время движения блокирующей руки вниз, не допускайте подъёма локтевого сустава, а также не поднимайте грудь или грудную клетку.
-
Кулак блокирующей руки проходит через точку танчжон (низ живота), рука должна остановиться над бедром, немного не дойдя до линии края корпуса.
-
Кулак противоположной руки подтягивается на пояс и располагается на подвздошный гребень. При постановке кулака на подвздошный гребень, кулак необходимо крепко сжать.
Сонналь арэ макки
Описание:
Сонналь арэ макки – блок, в котором блокирующая рука формируется с открытой ладонью (используя ребро ладони), для предотвращения атаки противника спереди. Блокирующая рука двигается сверху вниз, сбивая атаку противника наружу, за пределы корпуса.
Методика выполнения :
Методика выполнения блока сонналь арэ макки идентична блоку арэ макки за исключением рабочей поверхности: блок выполняется ребром ладони.
Арэ макки
