Хэчхё макки

Хэчхё макки – группа блоков, при выполнении которых используются обе руки. Блок применяется для предотвращения атаки с двух сторон. Блок может быть выполнен внутренней/внешней частью запястья (анпхальмок/паккатпхальмок), ребром ладони (сонналь), ребром ладони со стороны большого пальца (соннальтын) и т.п.

Хэчхё макки

Описание:

Хэчхё макки или паккатпхальмок хэчхё макки – блок, при выполнении которого две руки двигаются изнутри наружу, блокируя руки противника, отталкивая их или удерживая. Блок выполняется внешней частью запястья (паккат пхальмок).

Методика выполнения:

Скрестите руки полностью перед грудью и достаточно поднимите запястья так, чтобы нижняя часть кулаков была обращена к корпусу.

Используя инерция движения, быстро выведите руки наружу и выполните блок.

При выполнении блока, следите за тем, чтобы две руки не выходили за внешнюю линию корпуса, а верхняя часть кулака не выходила за линию плеч.

Контролируйте положение локтевых суставов: они не должны быть расставлены в стороны слишком сильно.

Арэ хэчхё макки

Описание:

Арэ хэчхё макки – это блок, при выполнении которого две руки одновременно выполняют блок. Вектор движения направлен вниз и наружу, блок выполняется внешней частью запястья (паккат пхальмок).

Методика выполнения:

Выполните одновременно блок паккат пхальмок нэрё макки (арэ макки) двумя руками.

Начиная с уровня плеч, скрестите обе руки перед грудью, распределите собранную энергию перед нижней частью живота (танчжон) и нанесите удар внешней частью запястья наружу.

В конечной точке выполнения блока кулаки должны быть расположены на расстоянии в 1 ппём (корейская мера длины, равная примерно 22,86 см; аналог древнерусской меры длины "пядь"). При этом запястья расположены перед бедрами.

Руки должны быть расположены под небольшим углом (по диагонали) для того чтобы, запястья были расположены не слишком низко и не слишком высоко.

Блок можно выполнять как быстро, так и медленно (в зависимости от ситуации)

Анпхальмок хэчхё макки

Описание:

Анпхальмок хэчхё макки – это блок, который выполняется одновременно двумя руками, используется внутренняя поверхность запястья (анпхальмок). Вектор движения обоих рук направлен наружу для защиты от атаки противника. Например для защиты от захвата или от толчка.

Методика выполнения:

Скрестите обе руки перед грудью, достаточно подняв запястья так, чтобы нижняя часть кулака была обращена наружу.

Быстро разведите руки всторены, при этом повернув запястья внутренней стороной наружу.

В заключительной точке выполнения блока следите за тем, чтобы оба внутренних запястья не отклонялись от внешней линии тела, верхняя часть кулака не не должна быть выше линии плеч, а оба локтя расположены свобобно и смотрят вниз, не отклоняясь в стороны или внутрь.

Арэ сонналь хэчхё макки

Описание:

Арэ сонноль хэчхё макки – это блок, выполняемый ребром ладони (сонналь). Блок выполняется двумя руками, вектор движения направлен вниз и в стороны. Блок используется для защиты от атак снизу.

Методика выполнения:

Техника выполнения блока арэ сонноль хэчхё макки идентична технике выполнения блока арэ хэчхё макки.

При выполнении блока нанесите удар ребром ладони (сонналь) в стороны. Контролируйте положение рук, чтобы они не были подняты слишком высоко, а ребро ладони со стороны большого пальца (соннальтын) не смотрело вперед.

В случае, если данный блок выполняется медленно – выполнение блока должно занимать около 5 секунд.

Соннальтын хэчхё макки

Описание:

Соннальтын хэчхё макки – это блок, используемый для защиты от атаки противника в средний уровень. При выполнении блока обе руки выполняют движение наружи. Блок выполняется ребром ребром ладони со стороны большого пальца (соннальтын).

Методика выполнения:

Техника выполнения блока соннальтын хэчхё макки идентична технике выполнения блока анпхальмок хэчхё макки.

При выполнении блока допускается поднять руки так, чтобы кончики пальцев (сонкыт) не были выше уровня плеч.