Паккат макки

Паккат макки – блок, выполняемый внешней/внутренней частью запястья (паккат пхальмок/ан пхальмок), ребром ладони (санноль), ребром ладони со стороны большого пальца (соннальтын), согнутым запястьем (купхинсонмок), стопой (паль). Вектор движения блока направлен изнутри наружи для смещения атаки противника ща периметр тела (за внешнюю линию корпуса).

Паккат макки

Описание:

Паккат макки – блок, выполняемый внешней частью запястья, которое проходит изнутри наружи через корпус. Движение (поворот) корпуса совпадает по вектору с движением руки.

Методика выполнения:

Рука выполняющая блок проходит под локтем вспомогательной руки.

Блок следует выполнять с высокой амплитудой от уровня пояса до линии плеч.

Внешняя часть предплечья (паккат пхальмок) смещает атаку противника наружу, блокируя соннечное сплетение (мёнчхи) запястьем, при этом верхний край кулака может быть расположен до уровня плеч.

Одновременно, вспомогательная рука двигается наружу и оттягивается назад на пояс. Кулак следует расположить на гребне подвздошной кости основанием кулака (мечумок).

Так как используется внешняя часть предплечья (паккат пхальмок), кулак и запястья необходимо быстро повернуть наружи, при этом не позволяя руке уходить слишком далеко от корпуса. Угол в локтевом суставе следует держать в пределах 90-120 грудусов.

Кроме того, поскольку это техника предполагает движение наружу, внешняя часть запястья (паккат пхальмок) выводится на внешнюю линию тела, а локтевой сустав естественным образом направлен вниз. Однако локоть не следует с силой заводить внутрь, чтобы привести запястье к внешней линии тела.

Ольгуль паккат макки

Описание:

Ольгуль паккат макки – блок, используемый для защиты от атаки в лицо или верхний уровень. Блок выполняется внешней частью запястья, движение руки направлено наружу.

Методика выполнения:

Техника выполнения блока ольгуль паккат макки идентичная блоку паккат макки, за исключением уровня: запястье должно быть расположено на уровне точки над верхней губой (инчжун).

Внешняя часть предплечья (паккат пхальмок) должна пройти через точку над верхней губой (инчжун).

Кроме того, поскольку это техника предполагает движение наружу, внешняя часть запястья (паккат пхальмок) выводится на внешнюю линию тела, и рука не должна перекрывать лицо, если смотреть спереди.

Сонналь паккат макки

Описание:

Сонналь паккат макки, блок при выполнении которого используется ребро ладони (сонналь) для защиты корпуса. Рука двигается изнури наружу.

Методика выполнения:

Техника выполнения блока сонналь паккат макки идентичная блоку паккат макки. Рука выполняющая блок проходит под локтем вспомогательной руки, при этом ладонь направленна вверх.

Ребро ладони защищает солнечное сплетение (мёнчхи), при этом верхний край пальцев может быть расположена до уровня плеч.

Блок выполняется ребром ладони, при этом не допускается уводить кисть слишком далеко от корпуса. Угол в локтевом суставе следует держать в пределах 90-120 грудусов.

Кроме того, так как вектор движения руки направлен наружу, кисть должна доходить до внешней границы корпуса, а локтевой сустав естественным образом направлен вниз. Однако локоть не следует с силой заводить внутрь, чтобы привести кисть к внешней линии тела.

Блок сонналь паккат макки может быть выполнен, когда дальнейшей целью является выполнение захвата или плавный переход контратаки в атаку.

Ан пхальмок паккат макки

Описание:

Анпхальмок паккат макки, блок при выполнении которого используется внутренняя часть запястья (анпхальмок) для защиты корпуса. Рука двигается изнури наружу.

Методика выполнения:

Техника выполнения блока анпхальмок паккат макки идентичная блоку паккат макки. Рука выполняющая блок проходит под локтем вспомогательной руки, при этом тыльная сторона кулака (тын чумок) направленна вверх.

При выполнении блока, рука должна быть расположена таким образом чтобы запястье (пхальмок) располагалось на уровне солнечного сплетения (мёнчхи). При этом верхний край кулака может быть расположен до уровня плеч.

При выполнении блока не позволяйте руке уходить слишком далеко от корпуса. Угол в локтевом суставе следует держать в пределах 90-120 грудусов.

Кроме того, поскольку это техника предполагает движение наружу, внутренняя часть запястья (ан пхальмок) выводится на внешнюю линию тела, а локтевой сустав естественным образом направлен вниз. Однако локоть не следует с силой заводить внутрь, чтобы привести запястье к внешней линии тела.