Тхэквондо в Уссурийске

Турниры

Рейтинг

Тхэквондо в Уссурийске
Закрыть меню
  • О нас
  • Открыть подменю
  • Куда отдать ребёнка?
  • Тхэквондо для детей
  • Тренерский коллектив
  • Аттестация
  • УТС
  • Документы
  • Открыть подменю
  • Нормативные документы
  • Документы СТР
  • Приказы о присвоении званий, СР и СК
  • Положение и протоколы
  • Правила соревнований
  • Секритариат, E-PSS
  • Прочее
  • Новости
  • Открыть подменю
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • ...архив...
  • Календарь
  • Открыть подменю
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • ...архив...
  • Тхэквондо
  • Открыть подменю
  • Что такое тхэквондо?
  • Истрия тхэквондо
  • Терминология
  • Правила соревнований
  • Базовая техника
  • Пхумсэ
  • Публикации
  • Экипировка
  • Контакты
  • Документы

    Нормативные документы

    Документы СТР

    Приказы о присвоении званий, СР и СК

    Положение и протоколы

    Правила соревнований

    Секритариат, E-PSS

    Прочее

    Новости

    2025

    2024

    Календарь

    2025

    2024

    Тхэквондо в Уссурийске
    Кибон

    КИБОН | Техника тхэквондо

    Телеграм-канал о базовой технике тхэквондо

    Кибон

    Базовая техника тхэквондо

    Позиции

    Перемещение

    Защита

    Атака

    Чунби часэ (позиция готовности)

    Стойки (чэчари соги)

    Прочее

    Стойки (соги)

    Стэп

    Прыжки

    Блоки (макки)

    Уклоны

    Освобождение от захвата

    Удары (чирыги)

    Удары (чхиги)

    Удары (ччирыги)

    Захваты (чапки)

    (мильги)

    (ккокки)

    (номгиги)

    Удары (чхаги)

    Твит куби

    Твит куби

    Описание

    Твит куби - это положение, при котором одна нога отступает назад, чтобы уклониться от атаки противника или контратаковать, при этом оба колена сгибаются, чтобы остановить движение. Это подходящая стойка для отклонения атаки противника и нарушения его равновесия. В то время как все стойки называются «левая стойка» или «правая стойка» в зависимости от передней ноги, твит куби является исключением и называется «вен твит куби (левая)» или «орын твит куби (правая)» в зависимости от дальней ноги.

     

    Методика выполнения

    1) Находясь в стойке моа соги поверните правую стопу на пятке на 90°.

    2) Сделайте шаг вперед левой ногой на расстояние примерно равное длине 2 стоп, держа тело в вертикальном положении. Поверните тело влево примерно на 45°, затем согните оба колена, чтобы опустить тело.

    3) При опускании тела согните правое колено под углом 60–70° к земле, а левое колено согните под углом примерно 100–110°. Пятка дальней ноги и внутренняя поверхность передней ноги находятся на одно линии.

    4) 2/3 веса тела приходитьс на дальнюю ногу. Контролируйте, чтобы колени не разворачмвались вовнутрь.

     

     

    При выполнении стойки твит куби вес тела смещен на дальнюю ногу, что позволяет обеспечить больше растояния для уклонения от атаки или для выполнения блока с минимальными усилиями.