Стойка апсоги предполагает выпад одной ногой вперед, при этом расстояние между ногами должно быть примерно равным длине шага, вес тела должен быть распределен по центру, а туловище должно быть выпрямлено. Стойка позволяет наносить удары, как руками, так и ногами, используя перенос веса в направлении движения, а также используется для защиты.

1) Расстояние между пяткой передней ноги и пальцами задней ноги составляет примерно один шаг

2) Держите оба колена прямыми и равномерно распределите вес на обе ноги

3) Встаньте прямо, выпрямите тело и естественным образом поверните корпус не более чем на 30 градусов, чтобы смотреть вперед

4) Расстояние между двумя ногами в перпендикулярной плоскости к направлению движения (ширина стойки) должно быть не более длины половины стопы

5) Из-за особенностей физиологии человека стопа дальней ноги не может смотреть равно вперёд, однако допускается поворот не более чем на 30 градусов

Используется для быстрого реагирования, позволяя быстро атаковать и защищаться, а также во время движения и смены направления