Описание
Арэ сонналь кодыро макки в основном используется в стойке твит куби: с помощью одной стороны ребра ладони (сонналь) позволяет отразить атаку соперника, наносимую спереди или сбоку, нанося удар сверху вниз, а с помощью другой осуществляется дополнительная защита корпуса.
Методика выполнения
Поднимите ребро ладони блокирующей руки примерно до уровня противоположного плеча, направив ладонь к лицу, а вспомогательную руку вытяните с ладонью, обращенной назад, слегка согнув локоть, так чтобы ребро ладони находилось по диагонали на уровне плеча, и начните движение, естественно поворачивая руку наружу и вниз.
При выполнении блока руку опускают перед бедром, тыльной стороной ладони вверх. Расстояние от бедра должно составлять примерно одну ладонь, при этом запястье не должно сгибаться.
При выполнении этого движения запястье согнутой руки должно находиться перед солнечным сплетением (мёнчхи), а ладонь следует слегка приподнять, чтобы она не прилегала к телу