Тхэквондо в Уссурийске

Турниры

Рейтинг

Тхэквондо в Уссурийске
Закрыть меню
  • О нас
  • Открыть подменю
  • Куда отдать ребёнка?
  • Тхэквондо для детей
  • Тренерский коллектив
  • Аттестация
  • УТС
  • Документы
  • Открыть подменю
  • Нормативные документы
  • Документы СТР
  • Приказы о присвоении званий, СР и СК
  • Положение и протоколы
  • Правила соревнований
  • Секритариат, E-PSS
  • Прочее
  • Новости
  • Открыть подменю
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • ...архив...
  • Календарь
  • Открыть подменю
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • ...архив...
  • Тхэквондо
  • Открыть подменю
  • Что такое тхэквондо?
  • Истрия тхэквондо
  • Терминология
  • Правила соревнований
  • Базовая техника
  • Пхумсэ
  • Публикации
  • Экипировка
  • Контакты
  • Документы

    Нормативные документы

    Документы СТР

    Приказы о присвоении званий, СР и СК

    Положение и протоколы

    Правила соревнований

    Секритариат, E-PSS

    Прочее

    Новости

    2025

    2024

    Календарь

    2025

    2024

    Тхэквондо в Уссурийске
    Кибон

    КИБОН | Техника тхэквондо

    Телеграм-канал о базовой технике тхэквондо

    Кибон

    Базовая техника тхэквондо

    Позиции

    Перемещение

    Защита

    Атака

    Чунби часэ (позиция готовности)

    Стойки (чэчари соги)

    Прочее

    Стойки (соги)

    Стэп

    Прыжки

    Блоки (макки)

    Уклоны

    Освобождение от захвата

    Удары (чирыги)

    Удары (чхиги)

    Удары (ччирыги)

    Захваты (чапки)

    (мильги)

    (ккокки)

    (номгиги)

    Удары (чхаги)

    Анпхальмок питхыро паккат макки

    Анпхальмок питхыро паккат макки

    Описание

    Анпхальмок питхыро паккат макки - это блок, который выполняется противоположной рукой от впередистоящей ноги. Корпус повернут на 45 градусов. Вектор движения руки направлен изнутри наружу.

    Методика выполнения

    Техника выполнения блок анпхальмок питхыро паккат макки идентична блоку анпхальмок паккат макки, но блок выполняется с скручиванием корпуса.

    При выполнении блока не позволяйте руке уходить слишком далеко от корпуса. Угол в локтевом суставе следует держать в пределах 90-120 грудусов.

    Кроме того, поскольку это техника предполагает движение наружу, внутренняя часть запястья (ан пхальмок) выводится на внешнюю линию тела, а локтевой сустав естественным образом направлен вниз. Однако локоть не следует с силой заводить внутрь, чтобы привести запястье к внешней линии тела.