Описание
Арэ макки – блок, в котором используется внешняя сторона запястья, для предотвращения атаки противника спереди. Блокирующая рука двигается сверху вниз, сбивая атаку противника наружу, за пределы корпуса.
Методика выполнения
Согните блокирующую руку в локтевом суставе. Во время выполнение блока рука должна двигаться естественно, не поднимайте локоть согнутой руки вверх. Расположите основание кулака (мечумок) на противоположном плече.
Противоположная рука вытянута вперед равно по центру корпуса, кулак расположен ладонью вниз, локтевой сустав в естественном положении.
Во время движения блокирующей руки вниз, не допускайте подъёма локтевого сустава, а также не поднимайте грудь или грудную клетку.
Кулак блокирующей руки проходит через точку танчжон (низ живота), рука должна остановиться над бедром, немного не дойдя до линии края корпуса.
Кулак противоположной руки подтягивается на пояс и располагается на подвздошный гребень. При постановке кулака на подвздошный гребень, кулак необходимо крепко сжать.