Описание
Ккыро оллё макки – блок, при выполнении которого используется внутренняя поверхность запястья (ан пхальмок). Блок используется для защиты от атак в нижний уровень живота.
Методика выполнения
При выполнении блока опустите запястье вниз, далее согните руку и поднимите руку внутренней стороной запястья вверх.
В зависимости от ситуации может быть более эффективно выполнять блок, с движением в сторону или отступая назад, а не сохраняя исходное положение.
При выполнении блока, вспомогательная рука выдвигается вперёд, сгибается в локтевом суставе, локоть поднимается перед линией солнечного сплетения (мёнчхи) для его дополнительной защиты. А затем вспомогательная рука подтягивается на линию пояса и становится на гребень подвздошной кости.
При выполнении блока используйте вспомогательной движение (поворот) корпуса. Движения рук, тела и ног должны совпадать.