Тхэквондо в Уссурийске

Турниры

Рейтинг

Тхэквондо в Уссурийске
Закрыть меню
  • О нас
  • Открыть подменю
  • Куда отдать ребёнка?
  • Тхэквондо для детей
  • Тренерский коллектив
  • Аттестация
  • УТС
  • Документы
  • Открыть подменю
  • Нормативные документы
  • Документы СТР
  • Приказы о присвоении званий, СР и СК
  • Положение и протоколы
  • Правила соревнований
  • Секритариат, E-PSS
  • Прочее
  • Новости
  • Открыть подменю
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • ...архив...
  • Календарь
  • Открыть подменю
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • ...архив...
  • Тхэквондо
  • Открыть подменю
  • Что такое тхэквондо?
  • Истрия тхэквондо
  • Терминология
  • Правила соревнований
  • Базовая техника
  • Пхумсэ
  • Публикации
  • Экипировка
  • Контакты
  • Документы

    Нормативные документы

    Документы СТР

    Приказы о присвоении званий, СР и СК

    Положение и протоколы

    Правила соревнований

    Секритариат, E-PSS

    Прочее

    Новости

    2025

    2024

    Календарь

    2025

    2024

    Тхэквондо в Уссурийске
    Кибон

    КИБОН | Техника тхэквондо

    Телеграм-канал о базовой технике тхэквондо

    Кибон

    Базовая техника тхэквондо

    Позиции

    Перемещение

    Защита

    Атака

    Чунби часэ (позиция готовности)

    Стойки (чэчари соги)

    Прочее

    Стойки (соги)

    Стэп

    Прыжки

    Блоки (макки)

    Уклоны

    Освобождение от захвата

    Удары (чирыги)

    Удары (чхиги)

    Удары (ччирыги)

    Захваты (чапки)

    (мильги)

    (ккокки)

    (номгиги)

    Удары (чхаги)

    Тхэсан макки

    Тхэсан макки

    Описание

    Это блок, при котором, когда противник атакует одновременно спереди и сзади, рука со стороны выносящей ноги блокирует удар внутрь с помощью внешней стороны запястья, а рука со стороны опорной ноги блокирует удар наружу с помощью внутренней стороны запястья.

    Методика выполнения

    Поворот следует выполнять на передней части стопы, стараясь не поднимать пятку слишком высоко.

    Рука, защищающая внутренней стороной запястья, должна проходить перед лицом и блокировать под прямым углом.

    Рука, защищающая лицо, должна иметь большой диапазон движения и блокировать удар, совершая амплетудное движение сзади вперед.

    При блокировании кисти должны быть выпрямлены, а углы в локтях — около 90°, чтобы блокировать под прямым углом.

    Перемещение должно быть завершено одновременно с блоком.