Описание
Cонналь кодыро паккат макки - блок, при котором атаку соперника, наносимую в переднюю или боковую часть туловища, отбивают или отклоняют изнутри наружу. Использование второй руки делает защиту более эффективной.
Методика выполнения
Поднимите ребро ладони (сонналь) блокирующей руки примерно до уровня плеч, направив ладонь к лицу, а вспомогательную руку вытяните, слегка согнув в локтевом суставе, так чтобы ладонь была обращена назад, а ребро ладони (сонналь) находилось по диагонали на уровне плеч; начните движение, естественным образом поворачивая руку наружу.
При выполнении блока кончики пальцев блокирующий руки должы быть на уровне плеч, запястье согнутой руки должно находиться перед солнечным сплетением (мёнчхи), а ладонь следует слегка приподнять, чтобы она не прилегала к телу.
Следите за тем, чтобы запястья защищающей руки или поддерживающей руки не сгибались.